Dijital materyallerin kullanımının artmasıyla birlikte farklı sağlık sorunları da ortaya çıkmaya başladı. Yoğun bir şekilde cep telefonu, tablet ve bilgisayar gibi araçların kullanımının boyun, sırt ve hatta parmaklarda yarattığı sorunların yanı sıra yeme içme alışkanlıklarını da değiştirdiği öğrenildi. Uzmanlar obezite riskinin arttığını vurguladı.
Yüzde 43 artıyor
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral, günde 5 saat ve üzeri ekran süresinin obezite riskini yüzde 43 artırdığını belirtti. Hastaneden yapılan açıklamaya göre, ergenlik öncesi dönemde akıllı telefon sahibi olmak, çocukların hem zihinsel hem de fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Fiziksel aktivite azalıyor
Açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Alihan Oral, akıllı telefon karşısında uzun süre hareketsiz kalmanın, fiziksel aktiviteyi azalttığını aktararak, bu durumun erken ölüm, diyabet, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri, kas-iskelet sistemi şikayetleri ve osteoartiküler rahatsızlıkların riskini artırabileceğini vurguladı.
Günde 5 saat ve üzeri
Günde 5 saat ve üzeri ekran süresinin obezite riskini yüzde 43 artırdığını anlatan Oral, "Son yıllarda her yaş grubunda obezite hızla yükseliyor. Dünya genelinde yetişkinlerin yüzde 39'u fazla kilolu, yüzde 13'ü obez. Ekran başında 5 saatten fazla zaman geçiren çocukların, şekerli içecek, fast food ve atıştırmalık tüketme olasılığı iki kat artıyor, fiziksel aktiviteleri belirgin şekilde azalıyor." ifadelerini kullandı.
Uyku bozukluğu, insülin direnci...
Oral, uyku bozukluklarının da tabloyu ağırlaştırdığına dikkati çekerek, uyku bozulduğunda stres hormonlarının yükseldiğini, kan şekeri kontrolü bozulduğunu ve insülin direncinin geliştiğini kaydetti. Özellikle ergenlerde gece telefon kullanımının, melatonin salgısını azalttığına, biyolojik saati bozarak uyku süresini ve kalitesini düşürdüğüne işaret eden Oral, "Kötü uyku ise iştahı ve enerji metabolizmasını etkileyerek obezite riskini daha da artırıyor." değerlendirmesini yaptı.