Kerevizin tüm faydaları! Kereviz neye iyi gelir? Kereviz yemek için 11 neden
Kereviz, genellikle tadı ve kokusu nedeniyle ön yargılarla yaklaşılabilen bir sebzedir. Ancak, yüksek besin değeri ve sağlığa olan faydaları göz önüne alındığında, bu şifa kaynağının önemini fark ettiğinizde bir miktar pişmanlık duyabilirsiniz. Farklı lezzetlerle zenginleştirilmiş kereviz tarifleri sayesinde, bu değerli sebzenin faydalarını keşfederek, onun vazgeçilmez bir parça haline geldiğini görebilirsiniz. İşte kerevizin tüm faydaları!
Kalorisi az olan kereviz, diyet yapanların yoğun biçimde tükettiği sebzeler arasında yer alır.
Kereviz cilt maskesi şeklinde uygulandığında, sivilce benzeri deri problemlerine karşı iyi gelebileceği düşünülmektedir.
Zihni çalıştırır ve hafızanın güçlenmesine katkı sağlar. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yorgunluğun azaltılması açısından da etkilidir.
Kereviz afrodizyak etkisi olabileceği düşünülen gıdalardan birisidir.
Kereviz antioksidan bir besin olduğu için vücuttaki hücrelerin onarımında oldukça etkilidir.
Karaciğer yağlanması sorunu yaşayanlar öğünlerinde kerevize yer verebilir; çünkü kereviz, karaciğer üzerinde detoks etkisi taşır.
İçerisinde bulunan yüksek lif, sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına destek olur. İştah açıcı ve hazmı kolaylaştırıcı etkileri de vardır.
Yine lif deposu olma özelliği sayesinde uzun süre tok tutar.
Kereviz tüketimi, vücutta biriken toksin ve fazla suyun atılmasına yardımcı olur; idrar söktürücü özelliği vardır.
Kereviz çay olarak da demlenebilmektedir. Kereviz çayı faydaları sayesinde mideyi rahatlatmak oldukça kolaylaşacaktır.
Kereviz gut gibi rahatsızlıklarda da tıbbi tedavinin haricinde destekleyici besin olarak tüketilen bir sebzedir.